身体を修正するとは？

機能改善とは膝や肩，その他関節の機能を正常通りに動くようにする事を指します。
例えば肩が上がらない人に肩を上げる動作トレーニングを指導してもそもそも上がらないので正しいフォームで出来ません。
そんな方にまず肩を上げるという動作をするにあたって痛みや違和感をなくしてあげるアプローチをかけるのが機能改善だと私は考えています。
機能修正はそこから動く様になった関節の周りの筋肉を更に鍛えたり使ってあげたりほぐしたりして「継続的」に機能が正常に働き続ける
状態を指します。

機能修正にかかる時間としては人によって大きく異なります。最低でも修正に至るまでに数ヶ月は必要です。
そのため当ジムでも長期の契約をお奨めしております。元々運動習慣がある方だと数週間で機能改善が完了し数ヶ月で機能修正まで進めますが
運動習慣がない方は機能改善に時間をかけまず身体の動かし方や運動習慣をつけるのに数ヶ月を要します。
運動習慣がなく更に疾患がある方だと更に時間が必要です。
もちろん本人のやる気次第で期間も大きく変わってきます。

よく巷では短期間で〇〇の結果が出るなどを売りにするジムが多いです。
当ジムでも短期間で肩をあげられる様にする膝を曲げられる様にすることは可能です。
ですが短期間で行ったことはほとんどの場合一時的な改善にしかならず、また整体やジムに通うことになります。
根本的で継続的な解決をするにはそれなりに時間とお金がかかりますそこはどんなジムでも一緒のはずです。
運動習慣がつかない方何度整体に通っても治らない方是非一生涯を健康的に過ごすための投資として
パーソナルジムを使って最初の一歩を踏み出してください。
その選択肢の中に当ジムが入って頂ければば幸いです。